해독다이어트1 디톡스 다이어트 효과, 체중감량 vs 건강 회복 디톡스 다이어트 효과는 체중감량에 국한되지 않습니다. 독소 배출, 장 청소, 면역력 개선 등 건강 회복에 도움이 될 수 있는 이유를 과학적 관점에서 분석했습니다. ‘디톡스’라는 단어, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 특히 단기간 체중감량이나 피로회복, 소화개선 등을 노리는 분들에게는 디톡스 다이어트가 인기인데요. 하지만 일각에서는 효과를 부정하거나 단기적인 체수분 손실에 불과하다고 지적하기도 합니다. 오늘은 디톡스 다이어트 효과가 정말 체중감량에 유의미한지, 아니면 건강 회복에 더 중점을 둬야 하는지를 분명하게 비교해보며, 어떤 방식으로 접근하면 부작용 없이 활용할 수 있을지 다뤄보겠습니다. ① 체중감량 효과는 일시적일까? ② 장 청소·피로 회복.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음